Escolha como quer evoluir
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Semestral + 6 meses GRÁTIS
Pague 6 meses e treine o ano todo. A transformação mais completa, com acompanhamento durante toda a jornada.
✅ Ficha de treino personalizada
✅ Montada com base no seu perfil e objetivo
✅ Acesso pelo app MFit
✅ E-book de Receitas Fitness
✅ Atualização de treinos a cada 3-4 semanas de acordo com progresso
✅ Revisão e relatório de evolução mensal
✅ Suporte via WhatsApp prioritário
✅ Avaliação física inicial personalizada
✅ Consulta de boas-vindas com o Rafael
✅ Programação de Cardio
R$69,29/mês
por 6 Meses
R$83,33/mês
por 3 Meses
Trimestral
O equilíbrio ideal entre compromisso e resultado. Tempo suficiente para o seu corpo responder de verdade.
✅ Ficha de treino personalizada
✅ Montada com base no seu perfil e objetivo
✅ Acesso pelo app MFit
✅ Atualização a cada 4 semanas
✅ Suporte via WhatsApp para dúvidas
✅ Revisão de evolução no fim do trimestre
✅ E-book de Receitas Fitness
✅ Programação de Cardio
Treino feito pra você
Nenhuma ficha é igual. Cada plano é montado do zero.
Entregue pelo MFit
Acesse seu treino pelo app, onde e quando quiser.
Evolui com você
Seu plano é atualizado conforme você avança.
Objetivos do Treino
Emagrecimento
Queimar gordura de forma saudável e sustentável, sem abrir mão da vida.
Ganho de massa muscular
Construir músculo com técnica, progressão e consistência.
Performance
Evoluir sua capacidade física para render mais no esporte e no dia a dia.
Condicionamento geral
Melhorar resistência, disposição e qualidade de vida.
Reabilitação e mobilidade
Treinar com segurança respeitando limitações físicas e dores.
Longevidade ativa
Manter o corpo forte e funcional para viver mais e melhor — especialmente para o público 50+.